Manfaat Mandi di Waktu Shubuh

Mandi adalah hal wajar yang dilakukan manusia di muka bumi ini. Umumnya bagi orang Indonesia, minimal sehari mandi dilakukan dua kali. Hal ini dilakukan agar tubuh terlihat bersih dan wangi.
Mandi biasanya dilakukan orang Indonesiia pada pagi dan sore hari. Setelah melalui beberapa penelitian, mandi di pagi hari yaitu di waktu subuh ternyata mempunyai manfaat tersendiri.

Menurut riwayat Rasulullah SAW, beliau tidak pernah mengalami sakit sepanjang hayatnya karena beliau pandai menjaga kesehatannya. Dan salah satu aktivitas rutin yang beliau lakukan sehari-hari untuk menjaga tubuhnya sehat adalah dengan mandi sebelum waktu subuh.

Rasulullah SAW bersabda: “Mukmin yang kuat adalah yang lebih baik dan lebih dicintai Allah daripada mukmin yang lemah,” (HR Muslim).

Penjelasan tentang mandi subuh ini juga muncul dari Dr. Abdul Hamid Dayyat dari Universitas Kairo Mesir. Manfaat yang diperoleh seseorang ketika mandi sebelum fajar diantaranya kayanya gas O3. Gas jenis ini sangat berlimpah di waktu subuh, kemudian berkurang sedikit demi sedikit sampai matahari terbenam.

Gas O3 berguna mempengaruhi urat syaraf kearah positif, serta mengaktifkan kerja otak dan tulang. Ketika seseorang menghirup udara sebelum terbit fajar, niscaya tubuhnya akan merasakan kenikmatan dan kesegaran tiada duanya.

Selain itu juga dipertegas dengan penelitian bahwa orang yang membiasakan diri mandi subuh dengan air dingin akan membuat tubuh menjadi lebih sehat. Karena air dingin bisa melancarkan peredaran darah, membuat kulit halus dan cantik, menurunkan resiko darah tinggi, meningkatkan sel darah putih, meningkatkan kesuburan, bahkan membuat rambut menjadi lebih sehat.